Masaże


Stres, długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej, ciągłe wykonywanie tych samych ruchów są przyczynami nie tylko złego samopoczucia, ale mogą również doprowadzić do chronicznego przemęczenia, zwiększenia napięcia mięśniowego, bezsenności, bólów głowy. Każdy zna te dolegliwości z własnego doświadczenia, ale niewiele osób potrafi sobie z nimi radzić. W wielu przypadkach odpowiedni masaż wystarczy do pozbycia się tych dolegliwości. Regularny masaż m.in. wzmacnia mięsnie grzbietowe, optymalizuje krążenie, usuwa istniejące blokady w naczyniach krwionośnych i zapobiega powstawaniu nowych. Masaż sprawia że układ nerwowy i wszystkie organy wewnętrzne zaopatrywane są w substancje odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

Masaż klasyczny
Masaż klasyczny jest metodą leczenia zewnętrznych i wewnętrznych objawów jak i przyczyn choroby. Polega na mechanicznym drażnieniu tkanek, wywierając wpływ na organizm. Masaż klasyczny może być całościowy, czyli taki gdzie masowane są kończyny dolne i górne, plecy i kark, brzuch i klatka piersiowa lub częściowy, gdzie masowany jest tylko wybrany przez pacjenta obszar np. same plecy i kark lub nogi.

Masaż sportowy
Jest jednym z ważniejszych elementów odnowy biologicznej, która stanowi integralną część treningu sportowego. Masaż sportowy w zależności od czasu stosowania spełnia różne funkcje. Przed wysiłkiem jest uzupełnieniem rozgrzewki, przygotowując w ten sposób aparat mięśniowo - więzadłowy do wzmożonego wysiłku fizycznego. Po wysiłku jest wykonywany w celu przyspieszenia procesów restytucyjnych. Masaż usprawnia przepływ krwi w naczyniach krwionośnych, przyspiesza krążenie limfy, a co za tym idzie zwiększa dopływ substancji odżywczych do mięśni, szybciej usuwa zbędne produkty przemiany materii i wspomaga procesy regeneracyjne.

Drenaż limfatyczny
Drenaż limfatyczny (lymphatic massage) to rodzaj specjalistycznego masażu wspomagającego odpływ chłonki z opuchniętych kończyn. Stosowanie technik przepychających - tłoczących powoduje usprawnienie przepływu limfy w układzie. To specjalny masaż: ręczny bądź wykonywany za pomocą odpowiedniego aparatu. Poprawia krążenie krwi, pomaga odprowadzać nadmiar wody z tkanek, likwiduje obrzęki. Drenaż limfatyczny wpływa na usprawnienie przepływu chłonki, likwidację obrzęków zastoinowych, zapalnych, onkotycznych, usprawnienie transportu wody i soli mineralnych oraz procesów immunologicznych,a także drenaż tkanek. Drenaż limfatyczny jest jedną z najskuteczniejszych i najbardziej popularnych metod walki z celulitem. Jest całkowicie bezbolesny i relaksujący, działa oczyszczająco na organizm. Zabieg wspomaga walkę z cellulitem, likwiduje obrzęki nóg. Szczególnie dobre efekty daje u osób, które intensywnie ćwiczą, co dodatkowo pomaga w spalaniu uwolnionych toksyn i tłuszczów. Zalecane jest od 10 do 20 zabiegów.

Masaż bańkami
Stosowany już w czasach starożytnych przez Hipokratesa i Avicenne. Jest to rodzaj terapii podciśnieniowej. W masażu tym stosuję się bańki szklane lub miękkie, gumowe bańki chińskie. Istotą tego zabiegu jest wytworzenie podciśnienia w bańce, które spowoduję zassysanie skóry do środką. Siłę tą można regulować poprzez zwiększenie lub zmniejszenie podciśnienia. Liczba baniek wykorzystywanych podczas masażu zależy od rodzaju schorzenia i kondycji fizycznej pacjenta i wynosi między 6 a 12. Masaż ten działa silnie przekrwienie, poprzez skórę działa na zakończenia nerwowe

Masaż aromaterapeutyczny
Masaż aromaterapeutyczny jest połączeniem masażu z przyjemną i skuteczna metodą usuwania dolegliwości przy użyciu naturalnych roślinnych olejków eterycznych, czyli z aromaterapią. Jest to masaż całego ciała i/lub w zależności od celu zabiegu masaż miejscowy. We wszystkich przypadkach do masażu stosuje się mieszaniny olejków rozpuszczone w naturalnych olejkach roślinnych. Odpowiednio dobrane i zastosowane olejki eteryczne wywierają korzystny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne.Celem masażu aromaterapeutycznego jest wprowadzenie do organizmu przez skórę leczniczych substancji zawartych w olejkach oraz poprawa krążenia krwi.

Rodzaje olejków:

  • Bazylia - przeciwbólowy (skuteczny przy nerwobólach, migrenie, reumatyzmie).
  • Bergamot - łagodzi napięcia nerwowe, stres, depresję, apatie, stany zapalne skóry, liszaje, opryszczkę, wrzody, zmniejsza łojotok skóry.
  • Brzoza - antycellulitowy, łagodzi bóle reumatyczne i artretyczne, trądzik.
  • Cedr - antyseptyczny, łagodzi, przywraca harmonie, ułatwia koncentrację.
  • Cyprys - tonizuje, wzmacnia.
  • Cytryna - odświeża, chłodzi, tonizuje, przywraca witalność.
  • Drzewo herbaciane - dezynfekuje, odświeża, wzmacnia w czasie rekonwalescencji.
  • Drzewo sandałowe - relaksujący, łagodzi i przynosi ulgę dla ciała i umysłu.
  • Eukaliptus - bakteriobójczy, antywirusowy, rozgrzewający.
  • Geranium - przeciwdepresyjny, antycellulitowy, odchudzający, stosowany w zabiegach zmniejszających napięcia nerwowe, lęki, nerwobóle, problemy menopauzy.
  • Jałowiec - antycellulitowy, oczyszczający.
  • Melisa - uspokajający, antyseptyczny.
  • Rozmaryn - pobudza umysł, wspomaga pamięć i koncentrację.
  • Rumianek - przeciwbólowy, działa kojąco, odkaża.
  • Tymianek - rozgrzewa, wzmacnia system odpornościowy.
  • Ylang - relaksuje, przywraca równowagę.



Masaż kamieniami
La stone therapy - zwany inaczej terapią ciepłymi i zimnymi kamieniami. Jest to masaż, który wykorzystuje gładkie, rozgrzane lub schłodzone kamienie w celu usunięcia sztywności, bólu i odbudowania energii w bolących mięśniach i stawach. W terapii wykorzystywane są bazaltowe kamienie pochodzenia wulkanicznego. Kamienie wykorzystywane do masażu są pozyskiwane z obszarów czystych ekologicznie, o dużej aktywności wulkanicznej (Hawaje, Bali). Kamienie znakomicie magazynują energię termiczną, co pozwala na wykonywanie masażu zarówno ciepłymi jak i zimnymi kamieniami. Masaż kamieniami jest formą oddziaływania na organizm, która wykorzystuje bodźce mechaniczne w postaci ciepła, zimna i ucisku w celu wywołania reakcji fizjologicznych w organizmie człowieka. Ciepłe kamienie poprawiają przepływ limfy i krwi, poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych, zwiększenie przepływu krwi przez mięśni, która dostarcza substancje odżywcze a zabiera zbędne produkty przemiany materii, czyli w efekcie przyspiesza procesy przemiany materii. Rozgrzane kamienie dostarczają również kojące i uzdrawiające ciepło, docierające do tkanek położonych głęboko.Gorące kamienie poprawiają ukrwienie i zmniejszają sztywność.Zimne kamienie używane są przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo. Wykorzystywanie gorących i zimnych kamieni podczas jednej sesji terapeutycznej przyspiesza procesy leczenia i gojenia a także wspomaga układ krążenia. Masaż ciepłymi kamieniami ma szerokie zastosowanie zarówno w rehabilitacji jak i w odnowie biologicznej. Nie tylko uzupełnia kompleksowe działanie fizjoterapeutyczne, ale również ma zbawienie działanie relaksacyjne i regeneracyjne.

 

wstecz
masaz joga zajecia_ruchowe pilates